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  • Publier le lundi 13 août 2018 à 05:00 - Mis a jour le mardi 14 août 2018 à 12:05

L’harmonisation selon le team Borlée

la Team Borlée insiste particulièrement sur la nécessité de l’harmonisation musculaire du corps, un concept basé à la fois sur un travail de gainage et de musculation via une série d’exercices. L’objectif est d’éviter les mouvements parasites qui pourraient avoir des conséquences néfastes sur le long terme et d’améliorer la pureté du geste dans une optique de performance. Pour ce faire, il est particulièrement important ici de distinguer les quatre zones fondamentales du corps – soit la tête, la zone interscapulaire, le bassin et les membres inférieurs – et de les appréhender de façon distincte.

Voici quelques exercices pour harmoniser votre corps:

Tous les Exercices d’harmonisation

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