À 25 ans, Elisa Vancolen (USBW /Aerobic Project) s’apprête à retrouver dimanche les rues de Bruxelles après une année d’absence forcée. Fracture de fatigue en 2025, saison pleine en 2026. Elle aborde ce rendez-vous avec une sérénité qui n’exclut pas l’ambition d’un podium final.
Elle fait assurément partie des candidates au podium des 20 Km de Bruxelles 2026. En pleine progression, Elisa Vancolen a notamment signé un chrono 1h14’10 lors des Championnats de Belgique de semi-marathon à Gand. Avec Elisabetta Ribera d’Alcalà et la lauréate en titre Naomi Taschimowitz, elle sera l’une des filles à suivre ce dimanche.
Nous lui avons posé quelques questions avant une épreuve qu’elle attend.
Elisa, cette édition des 20 km a-t-elle a une saveur particulière pour vous ?
« Oui, vraiment. Je n’ai pas pu participer l’année passée, donc ça me fait énormément plaisir de retrouver cette course. C’est ma course « de kermesse » préférée, celle où on sort un peu du cadre élite, où on vient courir aux sensations, portée par une ambiance qui est toujours au rendez-vous. Les 20 km de Bruxelles, c’est vraiment le summum pour ça. L’année passée, j’avais eu une fracture de fatigue qui m’avait arrêtée totalement. Là, j’ai pu faire une saison entière sans blessure, et ça se ressent. J’ai retrouvé du plaisir à l’entraînement, et ça se voit en compétition. J’ai fait un 10 km assez rassurant la semaine passée aux Sables d’Olonne, dans des conditions de chaleur sur un parcours vallonné, comme celui attendu ce dimanche à Bruxelles. Ça m’a mise en pleine confiance. »
Les 20 km de Bruxelles, c’est aussi une course symbolique dans votre parcours ?
« C’est la première grande course que j’ai faite, il y a maintenant un peu plus de dix ans. J’avais terminé en 1h42, aux alentours de la 3.000e place. Me dire aujourd’hui que je peux me battre pour le top 10, ayant terminé cinquième il y a deux ans, c’est juste incroyable. Il y a dix ans, personne n’aurait misé un centime sur moi. Et aujourd’hui, je réalise un petit rêve. Chez les Vancolen, on a toujours aimé les grandes courses populaires, alors les 20 km de Bruxelles, c’est vraiment l’événement parfait. »
« Il y a dix ans, personne n’aurait mis une seule petite pièce sur ma tête. Aujourd’hui, je réalise un petit rêve. »
Elisa Vancolen
Comment s’est passé votre préparation ?
« J’ai eu l’occasion de partir en stage trois semaines avec le groupe de l’Aerobic Project pour préparer l’été. Ça s’est très bien passé. Ce groupe m’apporte beaucoup et me force à me surpasser chaque jour. Au-delà de ça, la préparation tournait principalement autour d’une bonne base aérobie me permettant d’encaisser plus facilement certaines séances plus compliquées. »
Quel est votre objectif pour dimanche ?
« Avant tout, prendre du plaisir. C’est beau dit comme ça, mais c’est vraiment sincère, je ne me fixe pas de chrono parce qu’on sait que les conditions vont être compliquées avec la chaleur et le dénivelé. Après, oui, on a un petit objectif de podium dans un coin de la tête. Mais ça dépendra vraiment de qui est là, de comment se passe la course. Je ne me mets pas la pression avec ça. »
Votre point clé pour dimanche ?
« Gérer la chaleur, se faire confiance dans les côtes, et surtout prendre du plaisir. Je tirerai sûrement la langue dans les tunnels, mais pour le reste, j’espère vraiment kiffer ma course. »
